UDENDØRS BOOTCAMP-FORLØB I VIBORG
Din lokale træningspartner i Viborg
UDENDØRS BOOTCAMP-FORLØB I VIBORG
Vi træner ude i det fri hele året rundt💪
Jeg hjælper dig til at gennemføre træning på egen hånd.
Ved hjælp af guiding til rigtig udførelse af øvelser.
Dette vil give muligvis færre smerter, bevidsthed omkring bevægelighed i dine muskler og viden om hvordan du undgå gener pga. dårlig kropsholdning
– og du ved lige præcis, hvordan du bliver mere smidig.
Det er træning i fællesskab med andre i trygge rammer.
11 ugers BootCamp-forløb tirsdage kl. 17 fra november 2024 - januar 2025. Undtag: Ingen træning tirsdag 31/12. I uge 47 og 52 træning mandag - ikke tirsdag
Første træning: Tirsdag 5. november kl. 17.00.
Sidste træning i forløbet: Torsdag 23. januar 2025 (pop-up træning)
Dette er hvad du får med:
- Mulighed for 2 træninger om ugen i 11 uger inkl. pop-up træning, som oftest er i weekenderne (evt. torsdag eftermiddag). Alle pop-up træninger i perioden er inkluderet. Der er ingen pop-up træning i uge 50, men ekstra pop-up træning i uge 1
- Træning i trygt fællesskab med andre og hjælp til at komme godt i gang på holdet
- Mulighed for en indledende samtale
- Mulighed for måling/vejning ved start og slut, samt
- Mulighed for individuelt tilpasset træningsprogram til brug hjemme - skriv til hvis du ønsker dette
Max. 16 deltagere.
Pris: Kr. 2.300 (Der er rabat på kr. 500 for tidligere deltagere. Tag kontakt til mig, hvis det gælder for dig.)
Sted: Træningen foregår ved Stadion Alle 53, under overdækkede p-pladser ved Viborg Rådhus.
BOOK plads på holdet HER
Træning torsdage kl. 06 og pop-up træning - oftest i weekenderne. Undtag: Træning i uge 46 er onsdag, og i uge 52 er det mandag. Ingen træning torsdag 2/1.
Første træning torsdag 7. november kl. 06.00.
Dette er hvad du får med:
- Mulighed for 2 træninger om ugen i 11 uger inkl. pop-up træning, som oftest er i weekenderne (i uge 50 - pop-up træning tirsdag morgen)
- Træning i trygt fællesskab med andre og hjælp til at komme godt i gang på holdet
- Mulighed for en indledende samtale
- Mulighed for måling/vejning ved start og slut, samt
- Mulighed for individuelt tilpasset træningsprogram til brug hjemme - skriv til hvis du ønsker dette
Max. 10 deltagere
Sted: Træningen foregår på Stadion Allé 53 - P-pladsen ved kommunen overdækket med halvtag.
Pris: Kr. 2.300,- (Der er rabat på kr. 500 for tidligere deltagere. Tag kontakt til mig, hvis det gælder for dig.)
BOOK plads på holdet HER
BOOK PLADS HER
SOCIALE MEDIER
INFORMATION
KONTAKT
Adresse:
Frederiksvej 3
8800 Viborg
E-mail:
marianne@aardalsbakke.dk
Ring til mig:
22 58 58 77